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    济南美食商场给您介绍水果与体质的三大搭配

    2019-11-05 16:46:11

      虽然说多吃水果有益健康,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也让人不舒服,但济南美食商场了解到,如果根据自己的体质选择水果,那么滋养的功效则事半功倍!

      体质分类是传统中国医学的独特理论,也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少,所以济南美食商场了解到手足较冰凉,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入有空调的房间也觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才舒服。

      杏子-止咳润肠通便

      杏含有柠檬酸、苹果酸. B胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载其“生食多,伤筋骨",是因为杏热性大,吃多以后容易出现烦心、胃酸、流鼻血,拉肚子的现象。另外,杏比较酸,吃多了还会“倒牙"。因此,胃酸过多、内有湿热的病人不宜吃杏,但胃寒病人食用后能起到温胃的功效。

      西瓜-清熱解暑利尿

      西瓜有清热解暑,利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。但中医专家也认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、有慢性肠炎、胃炎及+二指肠溃疡或大便稀濟的人最好少吃。济南美食商场表示,正常人也不宜食用过量,否则损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。济南美食商场需要提醒大家的是,感冒发烧的患者常常借助进食西瓜补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

      柑橘-柠檬烯有抗癌作用

      柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络,含维生素能防治高血压,有化痰功效。有一种著名的精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙橘类最主要的成分,目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。济南美食商场表示虽然柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效,但是阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等"上火"症状。以上就是济南美食商场给您介绍水果与体质的三大搭配,希望有兴趣的你可以尝试着吃一下。

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