金沙娱城app官方下载

<cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite>
  • <cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite>
  • <cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite><cite id="xz27z037ya"></cite>
  • K88视频

    美味学院:最正宗的鮰鱼吃法

    2019-06-11 16:40:17

    我们从小就开始吃鱼肉,因为老话常说吃鱼“聪明”嘛。我们吃过了各式各样的烹饪做法... 蒸的,煮的、炸的、煎的、红烧的等等...今天K88美食中心美味学院跟大家分享一下鮰鱼新做法,带你解锁烹饪的新姿势,一道简单好吃的鮰鱼快快Get一下吧!

    【食材准备】(根据个人口味适量)

    ①淀粉 ②耗油 ③排骨酱 ④海鲜酱 ⑤白糖 ⑥味精

    ⑦陈皮 ⑧蒜瓣 ⑨葱段 ⑩姜片 ⑪食用油 ⑫盐

    【操作步骤】

    准备一条嗷嗷待哺的鮰鱼

    首先把我们的主角鮰鱼切成片片,关键的步骤来咯,给它做全套SPA。

    准备一个大点的盆,把它们倒入器皿内,用手匀力地抓1分钟。

    将①-⑥食材倒入,尽情地蹂躏它吧。 要注意多次少量,更容易入味。

    只有历经此环节,菜品才富有灵魂~

    ⑦-准备完毕,将他们逐个放入砂锅中,铺满底部。

    将腌制好的鮰鱼摆入锅中吧。

    锅内倒入少量的食用油。

    扣好盖子,微波小火。

    静等10分钟就好啦~

    叮~

    撒上香菜末香油,好吃的砂锅焗鮰鱼就可以出锅啦~

    今日份的健康君已打卡~ 请继续努力哦!

    【小贴士】

    鮰鱼的营养价值很高,重点是没有小刺哦,非常适合老人和小孩食用。

    鮰鱼的肉质比较细腻润滑,在腌制的过程中一定要抓匀拍打,颜色微变就成啦!

    千万要记住砂锅内倒油是开火前,不能中途添加哦~

    上一篇: 沙与沫潮流穿搭,春夏穿衣指南下一篇: 斯玛特上课啦!面朝大海,春年花开

    关于K88 / 澳门金沙城中心官网 / 新鲜资讯 / 金沙免费送58元彩金 / 会员专区 / 网站地图 / XML
    备案号:鲁ICP备17023879号-1 版权 © 2017 金沙娱城app官方下载版权所有。